Vad är en ätstörning?
Ätstörningar är en psykisk sjukdom som kan drabba alla människor - oavsett kön, ålder, etnicitet, religion eller kroppsform. De vanligaste ätstörningarna är:
- Anorexia nervosa (AN): När en person försöker kontrollera sin vikt genom att inte äta tillräckligt eller träna för mycket - eller båda delarna samtidigt.
- Bulimia nervosa (BN): När en person förlorar kontrollen över hur mycket de äter och sedan tar till extrema åtgärder för att undvika att gå upp i vikt.
- Binge Eating Disorder (BEN): När en person äter så stora portioner mat att de blir obehagligt mätta och illamående.
Personer med ätstörningar är ofta mycket disciplinerade. Det kan visas genom att de tränar överdrivet mycket, äter väldigt restriktivt eller känner ångest över specifika livsmedel eller mat i allmänhet. De som drabbas av en ätstörning försöker kontrollera svåra känslor inom sig.
Varningssignaler för ätstörningar
Det finns flera tecken som kan tyda på att någon lider av en ätstörning. Dessa varningssignaler kan variera mellan individer, men det är vanligt att:
| Tecken | Betydelse |
|---|---|
| Extremt låg vikt | Kan vara tecken på anorexi |
| Restriktiv kost | Personen äter mycket små portioner eller undviker vissa matvaror |
| Överdriven träning | Träning som går utanför normala ramarna |
| Framtida åtgärder efter måltider | T.ex. kräkas eller använda laxermedel |
En person med anorexi förstår ofta inte vilken näring kroppen behöver för att kunna fungera. Fokus ligger helt på att äta så få kalorier som möjligt.
Bulimia och anorexi är olika tillstånd, men den underliggande orsaken är ofta densamma. Båda sjukdomarna styrs av kontroll och att äta mycket mat väldigt snabbt. Att göra noggranna kostscheman, ha täta toalettbesök och överdriven träning kan vara tecken på bulimi.
Personer med ätstörningar drar ofta sig tillbaka och isolerar sig. Detta kan bero på att mat och ätande har en central roll i deras liv och många situationer kan trigga ätstörningen.
Hur stöttar man någon med ätstörningar?
Att stötta någon med ätstörningar kräver förståelse, tålamod och respekt. Här är några tips:
- Lyssna och finnes där - Undvik att konfrontera eller anklaga. Det är bättre att visa stöd och intresse.
- Tänk på hur du pratar om mat - En person med ätstörningar lever ibland med en inre monolog som styr vad de får och inte får göra när det gäller mat.
- Inkludera dem i sociala situationer - Planera aktiviteter som inte fokuserar på mat, såsom promenader eller besök på kaféer.
- Ställ en enkel fråga - T.ex. "Hur mår du idag?" eller "Vill du prata om något?"
Det är viktigt att komma ihåg att personer med ätstörningar ofta vill skydda sig från att bli övertygade om att äta mer eller träna mindre. Istället kan du visa att du vill umgås och förstå hur de känner sig.
Kry - Hjälp och rådgivning
Om du misstänker att du lider av en ätstörning kan du vända dig till Kry för att få rådgivning. Legitimerad vårdpersonal gör en individuell bedömning baserat på dina symptom och det som framkommer under mötet. Du kan därefter bli ordinerad behandling, alternativt hänvisad eller remitterad till vidare vård.
Om du bokar ett digitalt möte som gäller ditt barn behöver barnet närvara under mötet.